Alimentación saludable. Fundamentos.

Qué alimentos comer.

Cómo organizar tu menú.

DIRIGIDO A: jóvenes y también a adultos que deseen unas primeras nociones sobre alimentación y nutrición.

PÁGINAS: 112.

CUBIERTA: Pablo Rodríguez, de Finder Design.

ÚLTIMA ACTUALIZACIÓN: 09/07/2018.

Si comes de forma saludable no necesitarás recurrir a dietas milagrosas. Aprende cómo hacerlo.

¿Preocupado por tu alimentación? ¿No tienes claro qué tipo de alimentos debes incluir en tus menús? ¿Te da pereza leer un libro sobre nutrición debido a que suelen ser espesos y están llenos de palabras científicas extrañas? Pues para que disfrutes con la lectura y adquieras unos conceptos que todos deberíamos saber, te presento este trabajo.

¿Qué vas a encontrar? Conocimientos básicos pero suficientes, partiendo desde cero. Con una lectura sencilla y fácilmente comprensible.

¿A quién va dirigido? A jóvenes y a adultos con curiosidad por saber qué hay que comer y por qué.

También a quienes simplemente deseen adquirir unos conocimientos básicos sobre alimentación y nutrición.

Se incluyen capítulos sobre los peligros que suponen para los jóvenes el alcohol, la comida basura y el uso de sustancias dopantes.

He aquí algunas respuestas.

VIDEORESEÑA DE ISABEL RAMÍREZ

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